Sentirsi bene
dottoressa maria caterina urru
Il benessere psicofisico è una condizione di equilibrio tra salute fisica ed equilibrio psicologico.
Tutti noi meritiamo di raggiungere questa condizione, ma nella maggior parte dei casi c’è un po’ da lavorare, sia sulla propria interiorità, sia sulle proprie abitudini quotidiane, come ad esempio scelte alimentari e attività fisica.
Questo delicato equilibrio, si basa su tre aspetti fondamentali:
- Essere in buone condizioni fisiche di salute.
- Equilibrio psico- emotivo.
- Avere un atteggiamento positivo verso situazioni e persone (anche verso se stessi!).
Insieme possiamo costruire un percorso per riuscire a vivere meglio e stare bene nella vita di tutti i giorni
cercare il benessere
MANGIA IN MODO SANO
Prendiamoci cura del nostro corpo iniziando dai cibi che introduciamo e dal tempo dedicato a nutrirci
MANTIENITI ATTIVO
Mantenersi in movimento migliora il proprio stato di salute e l’umore con effetti positivi sulla salute
DORMI BENE
Una buona qualità e durata del sonno aiuta a mantenere uno stato di benessere generale
GUARDA AL PRESENTE
Pensare in modo positivo solo al momento presente aiuta a vivere meglio
il nostro percorso
Metodo Bertelè
Il metodo Bertelè è un metodo molto complesso di diagnosi, prevenzione e cura di problemi posturali.
Massoterapia
La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, praticato con le mani
Kinesiotaping
Il kinesio taping è un sistema terapeutico, preventivo e riabilitativo
Coppettazione
La coppettazione è una pratica terapeutica di medicina alternativa di origine cinese
Riflessologia Plantare
La riflessologia plantare è una tecnica che sfrutta la sollecitazione di aree specifiche del piede per ristabilire l’equilibrio del corpo
Allenamento Propriocettivo
L’allenamento propriocettivo è un metodo per migliorare la percezione profonda attraverso gli esercizi di equilibrio e concentrazione
Come Contattarmi
Milano
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Cagliari
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c/o Studio Dentistico e Medico Boccone Giardina
